Zdravá dýňová semínka

Investování

Nejrůznější druhy semínek by se měly alespoň občas vyskytovat v našem jídelníčku. Jsou totiž bohatá na nejrůznější živiny, vitamíny, minerály a další látky, pozitivně působí na lidské zdraví v různých oblastech.
Ochutnejte třeba loupaná dýňová semínka, které se kromě přímé konzumace dají využít také při přípravě různých pokrmů.dýňová semínka
Vyzkoušejte tento elixír zdraví, dýňová semínka jsou plná cenných živin

  • Obsahují cenné vitamíny, minerály a další látky, například: vápník, hořčík, fosfor, draslík, železo, omega 3 a omega 6 nenasycené mastné kyseliny, bílkoviny, tuk, kyselinu listovou a vitamíny A, B, C.

Blahodárně působí na lidský organismus, a to konkrétně v těchto oblastech:

  • Podporují trávení a pravidelné vyprazdňování
  • Mají protizánětlivé a detoxikační účinky
  • Působí preventivně proti rakovinovým a kardiovaskulárním onemocněním
  • Snižují hladinu cholesterolu a krevního tlaku
  • Blahodárně působí na nervový systém a jsou takovým přírodním antidepresivem
  • Čistí ledviny a močové cesty, pomáhají odvádět z těla přebytečnou vodu
  • Díky obsahu L-tryptofanu pomáhají zlepšovat kvalitu spánku
  • Skvěle působí proti nejrůznějším parazitům, jako jsou například tasemnice
  • Zlepšují kvalitu vlasů a nehtů

dezert s dýňovými semínky
Možností ke konzumaci je dlouhá řada
Dopřejte si toto zdravé zobání a smlsněte si na něm třeba u vašeho oblíbeného filmu. Nebo si jej nasypte do vaší oblíbené kaše, jogurtu nebo smoothie. Použít je také můžete na posypání hustých krémových polévek nebo do zeleninových salátů. Využijete je také při pečení. Můžete si je připravit naslano i nasladko.
Můžete si je také upražit na pánvi a tím získáte zdravou alternativu přesolených a nezdravých chipsů.
Denní doporučená dávka
Udělejte něco prospěšného pro vaše zdraví a pochutnejte si každý den na dvou hrstech dýňových semínek, čímž pokryjete denní doporučenou dávku.